Umstellung

Hallo Leserschaft!

Erst einmal ein kleines Update zum Anfängertraining, welches ich am Sonntag im Mediapark abgehalten habe:
Es kamen 24 Leute, wovon etwa 17 Anfänger waren und mittrainiert haben. Wir haben uns zuerst aufgewärmt, dann einzelne Übungen gemacht ("Da rüber, und zwar so leise wie möglich", "So schnell wie möglich diese Wand hoch" etc.) und zwischendurch immer Liegestützen.
Ich habe heute noch starken Muskelkater, aber morgen geht's weiter, denn...

Morgen leite ich eine Sportkursstunde einer 11ten Stufe, bei meinem ehemaligen Sportlehrer (derjenige, der mich auf den Westfalenpostartikel hingewiesen hat). Der Kurs hat ebenfalls 24 Leute, aber es wird schwer sein die in einer Sporthalle bei Laune zu halten. Der Schulhof bietet auch nicht wirklich sooo viele Möglichkeiten... wir werden sehen.
Eventuell, ich kann nichts versprechen, gibt es Filmmaterial :)

Lissesvideo wird auch im Laufe der Woche geschnitten werden. Steht aber nicht fest, ob ich das öffentlich poste, oder ob ich es nur über die Kontaktliste schicke... Muss ich mit Kay, Max und Yves klären.

Und jetzt zum Titel dieses Posts: Umstellung.

Wie ihr wissen solltet esse ich zur Zeit keinen Zucker, keine Milchprodukte, wenig tierisches Eiweiß, keine Rosinen und keine Nüsse (ausgenommen Cashewkerne) und creme mich eigentlich mit geklärter Butter ein.
Auf diese reagiere ich aber inzwischen, weshalb ich diese wieder absetze und mich seit heute wieder mit meiner ursprünglichen Hautcreme, "Dr. Theiss Nachtkerzen Hautzart Balsam", eincreme. Ich bin gespannt auf die Entwicklung.

Hui!
- Dirk

Mmh... Butter!

Also!

Training ist im Moment nicht aktiv: Das heißt, ich trainiere nicht draußen. Das einzige was ich momentan mache sind Liegestützen, Handstände und dergleichen in meinem Zimmer. Aber im Großen und Ganzen ziemlich wenig. Mein Körper hat so schon genügend zu tun, da müssen nicht noch gerissene Muskeln und mechanische Schrammen dazu kommen.

Eincremen tu ich mich jetzt gar nicht mehr. Zumindest nicht mit konventionellen Cremes.

Ich nehme jeden Morgen und Abend meine Tabletten (Hömöopathisch), Q10 Tropfen (kennt man ja, gegen Falten und für geschmeidige Haut und dergleichen) und einen Esslöfel Olivenöl zu mir.

Wenn die Haut trocken wird und spannt, z.B. nach dem Duschen und Baden, benutze ich geklärte Butter. Butter klärt man, indem man diese erhitzt, dann den weißen Schaum abschöpft, und die Butter wieder erkalten lässt, bzw. kühlt. Diese verreibe ich dann ein wenig in den Händen und trage sie auf. Das hält die Haut dann geschmeidig.
Hat nur den Nebeneffekt, dass ich immer frisch gebraten rieche. Der Geruch ist aber nicht so stark und ich mag ihn eigentlich.

Habe auch schon eine leichte Besserung beobachtet. Bin gespannt, wie sich das weiter entwickelt.

Hoffnung!!!
- Dirk

Erkenntnis und Suche

Erkenntnis: Bin gegen meine Hautcreme allergisch (nachgewiesen durch Armlängenreflex).
Suche: Andere Hautcreme.

Morgen gehe ich mit meiner Mutter in einer Apotheke auf die Suche, hoffentlich finde ich eine passende für mich :)

Warum ich auf einmal gegen die Creme allergisch bin, die mir so lange geholfen hat? Wer weiß das wohl so genau. Vielleicht hat sich mein Körper in Frankreich irgendwie komisch umgestellt, oder was weiß ich denn. Neurodermitis ist zu komplex.

Ich schreib', wenn's was neues gibt!

Hoffnung.
- Dirk

ps: Frogstand -> Handstand mit 15 Sekunden Stehenbleiben im Freien geschafft.

Haut so dünn wie Zeitungspapier

Hallo Leserschaft!

Heute schreibe ich kurz was über meinen Gesundheitszustand, und danach etwas über einen seltenen Erfolg.

Meine Haut in den Armbeugen reißt ein, wenn ich meinen Arm strecke. Die Haut auf meinem Bauch schmerzt, wenn ich mich nach vorne beuge. Die Haut an meinen Knöcheln schmerzt oft bei jedem Schritt.
Kurzum: 360 Beschissen.

Ich weiß gerade nicht wirklich, wie ich persönlich das wieder grade biegen kann, verzichte aber auf Milchprodukte und jegliche Art von Haushalts- oder Rohrzucker. Denke, das ist definitiv ein guter Anfang.
Außerdem werde ich versuchen von meiner Creme, die ich im Moment benutze, auf Ölen (nach dem Baden) und eine neutralere Creme umzusteigen.

Eventuell werde ich mich auch noch einer Solartherapie unterziehen, um die Symptome des akuten Schubes zu lindern. Das ist dann wie eine Art Sonnenbank, bei denen aber bestimmte Lichtspektra herausgefiltert werden, und nur "nicht-schädliche" überbleiben... die Kosten sind erträglich und einen Versuch wert.

Weiterhin muss ich jeden Tag baden, um überschüssige, tote Hautschuppen loszuwerden, die Haut zu reinigen und jeglichen Dreck, verschmutzte Krusten und andere Schadstoffe loszuwerden.

Aus eben diesem Grund habe ich auch im Moment kein wirkliches Training und werde auch an den Wochenend-Treffen nicht erscheinen, weil ich im Moment einfach teilweise schon Schmerzen beim Sitzen, Gehen oder Stehen haben.
Muss ja nicht sein. :)

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Dennoch zum zweiten Teil dieses Posts... Erfolg...?

Definitiv! Ich habe endlich einen guten Zeitungsartikel produziert, über den ich stolz sein kann. Ich finde, dass Anna (die Reporterin) eine glamoröse Arbeit geleistet hat und bin ihr dankbar, dass sie meine Änderungsvorschläge akzeptiert, meine Informationen angenommen und meine Zitate übertragen hat.

DANKE!!

Hier der Bericht:


Es kann nur aufwärts gehen.
- Dirk