Experiment Warrior

Grüße an die Leserschaft

1) Erfolge:
Schule läuft wunderbar: 2x 1, 1x 1-, 1x 2+, 1x 2- und mündlich hagelt es genauso gute Noten. 3x 1, 2x 1-. Und das, obwohl ich nicht wirklich viel lernen muss.

Sportlich gehen Handbalanceübungen weiter in großen Schritten voran und der Handstand wird immer sauberer. Überdies zum ersten Mal seit längerer Zeit massive Parkourfortschritte:
Planche an den Toiletten-Kabinen-Begrenzungs-Wänden, welche eine etwa zweifingerbreite Kante ist, an der ich so noch nie hochkam. Diesmal sogar recht schnell und fast armsynchron.
Palmspin über die falsche Seite, also über den rechten Arm mit Rechtsdrehung, an einer Tischtennisplatte, nach dem dritten Versuch. Folgende drei Wiederholungen (do it one time, then do it twice again...) klappten wunderbar.
Außerdem an einer kleinen Bewegung (Einhändiger Sprung über fast brusthohe Stange) gesehen, dass meine Körperspannung zugenommen hat. Wunderbar kontrolliert herübergesprungen, in der Luft aufrecht geblieben, beim Landen fast nicht eingefedert sondern gegengearbeitet und aus dem Boden herausgesprungen.

2) Umzug:
Sitze gerade in dem Zimmer, das früher meinem Bruder gehörte, weil ich mein Zimmer vollkommen leer räumen musst um einen Neuanstrich der Wände zu ermöglichen. Da sind sicherlich 20 Stunden für Ausmisten und Packen und Schleppen drauf gegangen. Glücklicherweise werde ich weniger einräumen müssen, weil mein halbes Zimmer auf dem Müll gelandet ist :)

3) Planung:
Am Freitag habe ich Sportunterricht.
Samstag bin ich mit ParkourONE auf dem Schulsportfest des CDG (Carl-Duisberg Gymnasium) Wuppertal, um dort mit Präsentationen, Infostand und Workshops über Parkour zu informieren und es den Schülern näher zu bringen.
Am Sonntag ist in Köln Anfängertraining. Alle um 12:00 zum Bootsverleihstand am See kommen ;)
Am Montag ist Pause angesagt.
Am Dienstag fahre ich direkt nach der Schule nach Duisburg-Meiderich, um dort am Max-Planck Gymnasium eine Schulsportstunde zum Thema Parkour zu leiten.

Also viel los für mich dieses Wochenende, und an den folgenden Tagen.

4) Grund des Posts:
Ich habe schon seit längerer Zeit einige Diäten, beziehungsweise Ernährungspläne und -konzepte, studiert und mich durch ein paar Bücher gelesen. Unter anderem "Spartan Health Regime" von Anthony Bova, und "The Warrior Diet" von Ori Hofmekler.
Ich werde jetzt hier nur auf "The Warrior Diet" eingehen, da mich dieser Ernährungsplan interessiert hat und ich ihn für die nächsten ein einhalb Monate befolgen werde. Danach, und natürlich dazwischen, wird ausgewertet.

Ich werde von nun an jeden Tag einen Post machen, wo ich aufschreibe, was ich gegessen habe, wieviel ich am Morgen wog, und ob ich eine spezielle Reaktion bemerkt habe. Und da ich "The Warrior Diet" als Thema meine "book report" für meinen Englisch-LK auserkoren habe, werde ich diese Posts auf Englisch verfassen.
Der Rest des Blogs bleibt selbstnatürlich (;)) auf Deutsch.

5) Kursfahrt:
Italien war schön, aber Parkour trainiert habe ich nicht. Nur Handstand. Anfahrt und Abreise waren lang und anstrengend, geschlafen habe ich zu wenig, Essen war nicht grade gut aber ich will nicht meckern, gesoffen haben alle außer mir und jemandem der nur zwei Bier trank, Poker wurde gespielt, Chips wurden gewonnen, und der Ort war Scheißeleer weil keiner im Oktober nach Italien fährt. Außer Schulklassen. Beziehungsweise UNSERER Schulklasse, denn im Ort haben wir uns eher gegenseitig getroffen, als auf Einwohner oder andere Touristen zu stoßen.
Konnte die Gelegenheit nutzen um, zur Erstauntheit einiger Kurskameraden, ein wenig Italienisch aufzugreifen, was mir Zugang zu vier Paketen Butter zum Frühstück und Nachschlag nach Wahl beim Abendessen verschaffte. Weiterhin eine Pizza ohne Käse, die ihr Geld nicht wert war.
Wir waren übrigens in Lignano, Trieste und Venedig. Venedig wäre cool für Parkour, aber mit Ranzen, skeptischen Klassenkameraden, Polizei, bröckeligen Wänden und Denkmälern habe ich das lieber gelassen und lieber Handstände auf berühmten Plätzen gemacht (wie dem St. Markus Platz).

6) Viel Spaß beim Lesen der folgenden Posts!

- Dirk